✿ Smoothie orange betterave

Aujourd'hui on a fait tourner la centrifugeuse pour le p'tit déjeuner avec un red smoothie !  

Je continuerai le planning ré-équilibre alimentaire lorsque je trouverai le temps de télécharger mes photos. En tout cas, je continue le programme sans rechigner, et avec des résultats plutôt encourageants et sans coup de fatigue..

Pour revenir au tuto du jour, il n'est pas toujours évident de booster son énérgie en cette saison hivernale, et pourtant en y réfléchissant de plus près, on peut facilement obtenir notre dose de vitamines en un simple smoothie. Le tout est de savoir accomoder les bons ingrédients... Mon préféré est le smoothie à la carotte et aux oranges avec un soupçon de cannelle. Mais pour l'heure une simple association riche en vitamine C composée de betterave (bon pour la tension artérielle, un véritable aliment detox), associée à l'orange qui tout comme ses amis les agrumes a la possibilité de chasser les accumulations de choléstéroles, et qui de plus est réputé pour renforcer le système imunitaire. Le tout à l'état pur sans aucun ajout de sucre.

Pour 3 personnes :

- 500 grammes de betteraves cuites

- 5 belles oranges tout droit sortie du réfrigirateur

✿ Enjoy !!! ✿

Comments

[Marc]

Très belle association le rendu fait envie !

[Maya]

Bonjour,
Un smoothie à l'orange et à la betterave doit être vraiment délicieux, il faudra que je teste.

[Maryline]

J'adore ça donne envie d'essayer. As tu déjà essayé avec de la vanille ? Bises

[Sylvia]

Super originale comme association et une couleur qui donne envie d'y goûter. Bonne soirée.

[pupuce]

J'adore cette association!! ce jus ne peut que me plaire!!

[Sanaa]

Un terrible duo qui fait envie. La betterave est une bonne idée.

[Mathilde]

J'adore les smoothies et pourtant je ne pense jamais a en faire ! merci !!!!